Calendrier des activités
Tout au long de l’année, le Centre Tara accueille des groupes qui proposent un éventail de pratiques ressourçantes.
Octobre
9
Du 9 au 14 octobre 2026
- L’espace sacré
- Samahdi pada (Patanjali)/ La voie initiatique et les bienfaits de la méditation.
- Fonctionnement du cerveau et gestion de la pensée (Chitta, Manas, Samskara).
- Enseignements thématiques/ laboratoire d'exploration : L’espace, L'écoute, La présence, Le silence, La plénitude du vide.
- Yoga méditatif, Kriyas & Nidra
- Implication de la méditation dans la pratique posturale.
- Yoga Darshana : Ouverture sensorielle non restrictive
- Expérience du Tandava : voie non duelle de conscience
- Le sans voie (anupâya) - Mouna (silence) comme vecteur de recalibrage et de révélation. Cette retraite se déroule essentiellement en silence. Ce dernier, ponctué d'enseignements et d'échanges riches apportant aiguillage sur le processus intérieur engagé par les participants.
16
19
Se reconnecter à la nature automnale pour mieux se déposer
L'automne est une saison riche en symbolisme et en rituels. Dans de nombreuses
cultures, cette période de l'année est associée à la récolte, à l'abondance et à la
gratitude envers la nature et ses bienfaits. À la célébration du cycle de la vie.
C’est aussi une période idéale pour passer du temps en plein air et se reconnecter à la
nature. Les jours raccourcissent, les paysages se transforment, leurs couleurs nous
enchantent, l'air frais est revigorant.
Cette transition naturelle nous invite à ralentir le rythme et à nous tourner vers
l’intérieur afin de nous préparer pour les mois plus froids à venir.
C’est ce à quoi je vous convie pour cette mini retraite du 19 au 21 octobre prochain au
Centre Tara.
Au programme :
• Marche silencieuse en forêt (facultative)
• Méditation
• Hatha yoga, Yin yoga, Yoga restaurateur, Yoga Nidra
• Feu de camp
• Danse méditative
Me contacter pour de plus amples informations
Isabelle Girouard
Isabgirouard@gmail.com
514 241-9030
30
Sounding Light in the Shadows
An Ancestral Ritual & Somatic Voice Retreat
October 30, 4 pm – November 1, 4 pm, 2026
What becomes possible when we slow down, listen, and bring our voices together?
Sounding Light in the Shadows invites you into three days of exploration with voice, body, memory, and land. Guided by Moe Clark and Mariana Marcassa, we will gather at Centre Tara to explore what can emerge when we listen to the body, one another, and the land.
Gathering in late autumn, as night grows longer and earth sheds her skin, an amber light embraces the unseen. In nêhiyaw, Michif, and other Indigenous traditions, this is a time where we slow down our work in physical realms and prepare for spiritual practice and oral transmission around the fire. We turn collectively towards silence as we gather our voices in remembrance of those who have crossed over. We sound light into the shadows of our aching bodies, our collective longing, and unspoken dreams.
The retreat weaves together somatic practices, vocal improvisation, deep listening, embodied rituals, land-based connection, and collective song. We approach the body as a vibrating territory—a place where personal, ancestral, and more-than-human memories find expression through sensation, rhythm, breath, image, silence, and voice.
Rather than searching for a singular or “authentic” voice, we collectively set the conditions to bring forth parts of ourselves and our lineages which have been silenced, held captive, forgotten, or not yet formed. Through individual, group, and relational earth-based practices, we explore how voice and sound can accompany us into the unknown.
Collapsing linear structures, we expand cyclical and intergenerational timelines through collective song. We call “all our relations” back into the circle to provide reciprocal care, listening, and love.
Held on the nurturing lands of Centre Tara, surrounded by lush forest and living waters, this retreat invites participants into a slower rhythm of attunement: to the body, one another, the land, and that which resonates across dimensions.
Who is it for?
This retreat may be for you if:
- you want to deepen your relationship with voice and song through personal and collective practice rather than vocal “performance”;
- you feel called to explore memory—personal, ancestral, and land-based—ritual;
- you are interested in collective vocal improvisation and embodied listening;
- you are ready to encounter parts of your expression that have been silenced, subdued, or domesticated;
- you are eager to participate in a group process with curiosity, consent, and mutual respect.
Previous relationship to vocal and sound practices is encouraged—not necessarily formal singing—but we invite those with an appreciation for song.
What’s included?
Your time at Centre Tara includes:
- accommodation in a private, shared, or dormitory room + towels;
- all meals: 2 breakfasts, 2 lunches, and 2 dinners;
- access to the pond, sauna, forest, and workshop space.
Accommodation and meals are separate from retreat tuition.
Tuition
Tuition follows the Green Bottle model. We invite you to choose a contribution that reflects your financial reality:
- Full price: $425–475
- Reduced, middle: $375–425 · 5 places
- Reduced, low income: $275–325 · 5 places
- BIPOC scholarship: 1 place available
Accommodation & meals
Accommodation and meals range from $224–344, depending on your choice of single, double, triple, or dormitory accommodation.
Payments
Payment can be made in two instalments by e-transfer or PayPal.
Join us
If something in this invitation resonates with you, we invite you to take the next step.
Complete the intake form to express your interest and reserve your place.
Spaces are limited, and we would love to welcome you into the circle!
Intake form link: https://forms.gle/aqDZPvwnhfa9FZuWA
Miyosoma: https://www.instagram.com/miyosoma/
Moe Clark: https://www.instagram.com/moeclark/
Ma_Somatic: https://www.instagram.com/ma_somaticpractice/
Mariana Marcassa: https://www.instagram.com/marianamarcassa/
Novembre
Décembre
10
Janvier
1
No Names No Words No Phones No Times
Join us at the second edition of Quebec Silent Jam, edition Contemplative. In the first edition, we explored a form of silence that is without speaking, without verbal communication. We taught and interacted through launching our limbs in the air. We spoke through the blinking of our eyes. What came out of the first Quebec Silent Jam was a discovery of joy and laughter but some wondered if we’d ever reached a state of silence that is within and still?
In the second edition, you are invited to explore contemplative silence. We will dance, rest, and hold 2 days of full silence. There will be time for contemplative walks and contemplative dance practice. There will also be space for personal reflection and reading. A wise man once said, staying silent on the outside is easy, staying silent on the inside is hard. With this durational and silent dance practice, you’re invited to retreat yourself from phones and social media, to explore timelessness, and to find a state of inner peace through movement and collective practice of silence.
* It is essential to have a basic understanding of contact improvisation to participate, as there will be no guidance for beginners.
8
L’Art de s’aligner
Reprendre son énergie, habiter pleinement son axe et créer la suite à partir du cœur.
Retraite de ressourcement | 8 au 10 janvier 2027 | Centre Tara
On vous propose une petite pause dans le temps, le temps d’un week-end, pour se créer un cocon chaleureux et enveloppant où l’on pourra se déposer, prendre soin de soi et toucher à la puissance de notre propre présence.
Un moment pour rassembler son énergie, retrouver son axe, voir plus clair et affiner notre capacité à écouter et à ressentir ce qui nous habite.
Au programme : yoga, méditation, bains sonores et exercices de présence pour nous accompagner dans ce beau voyage d’alignement.
Un vrai ressourcement pour soi, pour repartir avec un état intérieur harmonisé et créer la prochaine année en étant profondément connecté à ce qui est juste pour soi.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Le déroulement du week-end
Vendredi 8 janvier — Accueil et harmonisation
Arrivée possible à partir de 16 h 30, pour prendre le temps de s’installer et de découvrir les lieux.
Début de la retraite à 18 h 30 : souper, mot de bienvenue, première expérience d’harmonisation énergétique et bain sonore.
Samedi 9 janvier — Retrouver son axe
Une journée pour approfondir notre présence, notre ancrage et notre alignement intérieur.
Séances de yoga, méditation, exercices de présence, temps libre et bain sonore en soirée.
Dimanche 10 janvier — Créer la suite à partir du cœur
Une dernière journée pour intégrer notre expérience et repartir avec un élan qui nous ressemble.
Séances de yoga, méditation et exercices de présence.
Fin de la retraite à 15 h.
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Ce qui est inclus
Deux nuitées d’hébergement
Tous les repas (végétarien et savoureux) : 2 soupers, 2 dîners et 2 déjeuners * possibilité d'ajuster avec vos intolérances.
Séances de yoga et méditations
Exercices de présence et d’alignement
Deux bains sonores, le vendredi et le samedi soir
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Un lieu pour se ressourcer
Au cœur de l’Estrie, le Centre Tara nous accueillera dans un environnement propice au calme et au ressourcement.
Sur place, vous pourrez profiter de 108 acres de terrain pour marcher, d’un sauna et d’un grand espace commun pour vous déposer, échanger ou simplement prendre du temps pour vous.
À environ 75 minutes de Victoriaville.
https://centretara.com/decouvrir-tara/
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Vos guides pour le week-end
Amélie Turcotte — La chef d’orchestre
Amélie sera au cœur de l’organisation et du déroulement de la retraite. Elle veillera à créer un espace accueillant et guidera différentes séances et expériences tout au long du week-end.
Élise Vigneault — La complice
Élise contribuera à créer et à soutenir ce cocon tout au long du week-end. Elle guidera également différentes séances de yoga et expériences de présence, avec sa couleur et sa sensibilité.
Jérôme Hamel — Le magicien du son et de la vibration
Jérôme viendra enrichir notre travail intérieur par la magie du son et des vibrations. Il nous offrira deux bains sonores, le vendredi et le samedi soir, pour terminer nos journées dans une belle atmosphère d’intégration.
Février
19
Un temps pour ralentir, se déposer et revenir à l’essentiel.Au cœur de l’hiver, alors que la nature nous invite au silence et au repos, cette retraite propose un espace pour nourrir la chaleur intérieure, calmer le système nerveux et retrouver une présence plus profonde à soi.
Pendant trois jours, nous alternerons pratiques de yoga, méditation, respiration, temps de repos et moments d’introspection dans un cadre paisible et enveloppant. Les pratiques seront pensées pour soutenir l’ancrage, la douceur et la vitalité pendant cette période de l’année souvent marquée par le froid, la fatigue ou la dispersion.
À travers le dialogue spinal (soin de la colonne vertébrale), du yoga restaurateur, des pratiques de mobilité consciente, le souffle et des séquences adaptées à la saison hivernale, nous chercherons à remettre le corps en circulation, délier les tensions accumulées et recréer de l’espace autant physiquement qu’intérieurement. Une attention particulière sera portée à la fluidité, à la respiration et à la capacité du corps à retrouver son mouvement naturel.
Un moment pour respirer autrement, habiter pleinement l’hiver et revenir à soi avec simplicité.
Mars
12
Une retraite de Qigong sur le thème de l’énergie du printemps, pour prendre le temps de sentir l’élan Yang de la saison. Le Qigong est au cœur de la retraite et donne le rythme à tout le reste. En dehors des pratiques, les mouvements en lenteur et en conscience continuent de se faire sentir. Et le silence donne une couleur et une profondeur à ce séjour ressourçant. Une belle façon d’embrasser le printemps, saison de changement et de créativité!
Maude Roux-Pratte est professeure de Qigong certifiée et enseigne depuis 12 ans cet art énergétique. Elle offre des retraites saisonnières de ressourcement par le Qigong et le silence qui sont ouvertes à toutes et à tous. Une belle occasion de découvrir ou d’approfondir les bienfaits de cette discipline faisant partie de la médecine chinoise. La retraite du printemps propose des exercices pour faire circuler l’énergie du foie et nourrir l’énergie vitale des reins. Au programme, mouvements, postures statiques, méditation et relaxation, atelier de dessin et d’écriture, marche en nature, repos.
Au plaisir de vous enseigner et de partager ce moment de calme avec vous!
Plus de détails ici:
https://www.qigongavecmaude.com/retraite-accueillir-le-printemps/
Voici mon adresse courriel:
Mon numéro de cellulaire: 450-808-1850
Quoi apporter
Par égard pour la santé de l’étang et de son écosystème, nous demandons à tous de ne pas introduire de crèmes solaires ou de lotions anti-moustiques chimiques lors de la baignade. Merci.
Contactez-nous pour obtenir une soumission adaptée à vos besoins.
Calendrier des activités
Tout au long de l’année, le Centre Tara accueille des groupes qui proposent un éventail de pratiques ressourçantes.
Octobre
9
Octobre
Du 9 au 14 octobre 2026
- L’espace sacré
- Samahdi pada (Patanjali)/ La voie initiatique et les bienfaits de la méditation.
- Fonctionnement du cerveau et gestion de la pensée (Chitta, Manas, Samskara).
- Enseignements thématiques/ laboratoire d'exploration : L’espace, L'écoute, La présence, Le silence, La plénitude du vide.
- Yoga méditatif, Kriyas & Nidra
- Implication de la méditation dans la pratique posturale.
- Yoga Darshana : Ouverture sensorielle non restrictive
- Expérience du Tandava : voie non duelle de conscience
- Le sans voie (anupâya) - Mouna (silence) comme vecteur de recalibrage et de révélation. Cette retraite se déroule essentiellement en silence. Ce dernier, ponctué d'enseignements et d'échanges riches apportant aiguillage sur le processus intérieur engagé par les participants.
16
Octobre
19
Octobre
Se reconnecter à la nature automnale pour mieux se déposer
L'automne est une saison riche en symbolisme et en rituels. Dans de nombreuses
cultures, cette période de l'année est associée à la récolte, à l'abondance et à la
gratitude envers la nature et ses bienfaits. À la célébration du cycle de la vie.
C’est aussi une période idéale pour passer du temps en plein air et se reconnecter à la
nature. Les jours raccourcissent, les paysages se transforment, leurs couleurs nous
enchantent, l'air frais est revigorant.
Cette transition naturelle nous invite à ralentir le rythme et à nous tourner vers
l’intérieur afin de nous préparer pour les mois plus froids à venir.
C’est ce à quoi je vous convie pour cette mini retraite du 19 au 21 octobre prochain au
Centre Tara.
Au programme :
• Marche silencieuse en forêt (facultative)
• Méditation
• Hatha yoga, Yin yoga, Yoga restaurateur, Yoga Nidra
• Feu de camp
• Danse méditative
Me contacter pour de plus amples informations
Isabelle Girouard
Isabgirouard@gmail.com
514 241-9030
30
Octobre
Sounding Light in the Shadows
An Ancestral Ritual & Somatic Voice Retreat
October 30, 4 pm – November 1, 4 pm, 2026
What becomes possible when we slow down, listen, and bring our voices together?
Sounding Light in the Shadows invites you into three days of exploration with voice, body, memory, and land. Guided by Moe Clark and Mariana Marcassa, we will gather at Centre Tara to explore what can emerge when we listen to the body, one another, and the land.
Gathering in late autumn, as night grows longer and earth sheds her skin, an amber light embraces the unseen. In nêhiyaw, Michif, and other Indigenous traditions, this is a time where we slow down our work in physical realms and prepare for spiritual practice and oral transmission around the fire. We turn collectively towards silence as we gather our voices in remembrance of those who have crossed over. We sound light into the shadows of our aching bodies, our collective longing, and unspoken dreams.
The retreat weaves together somatic practices, vocal improvisation, deep listening, embodied rituals, land-based connection, and collective song. We approach the body as a vibrating territory—a place where personal, ancestral, and more-than-human memories find expression through sensation, rhythm, breath, image, silence, and voice.
Rather than searching for a singular or “authentic” voice, we collectively set the conditions to bring forth parts of ourselves and our lineages which have been silenced, held captive, forgotten, or not yet formed. Through individual, group, and relational earth-based practices, we explore how voice and sound can accompany us into the unknown.
Collapsing linear structures, we expand cyclical and intergenerational timelines through collective song. We call “all our relations” back into the circle to provide reciprocal care, listening, and love.
Held on the nurturing lands of Centre Tara, surrounded by lush forest and living waters, this retreat invites participants into a slower rhythm of attunement: to the body, one another, the land, and that which resonates across dimensions.
Who is it for?
This retreat may be for you if:
- you want to deepen your relationship with voice and song through personal and collective practice rather than vocal “performance”;
- you feel called to explore memory—personal, ancestral, and land-based—ritual;
- you are interested in collective vocal improvisation and embodied listening;
- you are ready to encounter parts of your expression that have been silenced, subdued, or domesticated;
- you are eager to participate in a group process with curiosity, consent, and mutual respect.
Previous relationship to vocal and sound practices is encouraged—not necessarily formal singing—but we invite those with an appreciation for song.
What’s included?
Your time at Centre Tara includes:
- accommodation in a private, shared, or dormitory room + towels;
- all meals: 2 breakfasts, 2 lunches, and 2 dinners;
- access to the pond, sauna, forest, and workshop space.
Accommodation and meals are separate from retreat tuition.
Tuition
Tuition follows the Green Bottle model. We invite you to choose a contribution that reflects your financial reality:
- Full price: $425–475
- Reduced, middle: $375–425 · 5 places
- Reduced, low income: $275–325 · 5 places
- BIPOC scholarship: 1 place available
Accommodation & meals
Accommodation and meals range from $224–344, depending on your choice of single, double, triple, or dormitory accommodation.
Payments
Payment can be made in two instalments by e-transfer or PayPal.
Join us
If something in this invitation resonates with you, we invite you to take the next step.
Complete the intake form to express your interest and reserve your place.
Spaces are limited, and we would love to welcome you into the circle!
Intake form link: https://forms.gle/aqDZPvwnhfa9FZuWA
Miyosoma: https://www.instagram.com/miyosoma/
Moe Clark: https://www.instagram.com/moeclark/
Ma_Somatic: https://www.instagram.com/ma_somaticpractice/
Mariana Marcassa: https://www.instagram.com/marianamarcassa/
Novembre
Décembre
10
Décembre
Janvier
1
Janvier
Du 1er au 3 janvier 2027
No Names No Words No Phones No Times
Join us at the second edition of Quebec Silent Jam, edition Contemplative. In the first edition, we explored a form of silence that is without speaking, without verbal communication. We taught and interacted through launching our limbs in the air. We spoke through the blinking of our eyes. What came out of the first Quebec Silent Jam was a discovery of joy and laughter but some wondered if we’d ever reached a state of silence that is within and still?
In the second edition, you are invited to explore contemplative silence. We will dance, rest, and hold 2 days of full silence. There will be time for contemplative walks and contemplative dance practice. There will also be space for personal reflection and reading. A wise man once said, staying silent on the outside is easy, staying silent on the inside is hard. With this durational and silent dance practice, you’re invited to retreat yourself from phones and social media, to explore timelessness, and to find a state of inner peace through movement and collective practice of silence.
* It is essential to have a basic understanding of contact improvisation to participate, as there will be no guidance for beginners.
Info: jamsilence@outlook.com
8
Janvier
L’Art de s’aligner
Reprendre son énergie, habiter pleinement son axe et créer la suite à partir du cœur.
Retraite de ressourcement | 8 au 10 janvier 2027 | Centre Tara
On vous propose une petite pause dans le temps, le temps d’un week-end, pour se créer un cocon chaleureux et enveloppant où l’on pourra se déposer, prendre soin de soi et toucher à la puissance de notre propre présence.
Un moment pour rassembler son énergie, retrouver son axe, voir plus clair et affiner notre capacité à écouter et à ressentir ce qui nous habite.
Au programme : yoga, méditation, bains sonores et exercices de présence pour nous accompagner dans ce beau voyage d’alignement.
Un vrai ressourcement pour soi, pour repartir avec un état intérieur harmonisé et créer la prochaine année en étant profondément connecté à ce qui est juste pour soi.
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Le déroulement du week-end
Vendredi 8 janvier — Accueil et harmonisation
Arrivée possible à partir de 16 h 30, pour prendre le temps de s’installer et de découvrir les lieux.
Début de la retraite à 18 h 30 : souper, mot de bienvenue, première expérience d’harmonisation énergétique et bain sonore.
Samedi 9 janvier — Retrouver son axe
Une journée pour approfondir notre présence, notre ancrage et notre alignement intérieur.
Séances de yoga, méditation, exercices de présence, temps libre et bain sonore en soirée.
Dimanche 10 janvier — Créer la suite à partir du cœur
Une dernière journée pour intégrer notre expérience et repartir avec un élan qui nous ressemble.
Séances de yoga, méditation et exercices de présence.
Fin de la retraite à 15 h.
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Ce qui est inclus
Deux nuitées d’hébergement
Tous les repas (végétarien et savoureux) : 2 soupers, 2 dîners et 2 déjeuners * possibilité d'ajuster avec vos intolérances.
Séances de yoga et méditations
Exercices de présence et d’alignement
Deux bains sonores, le vendredi et le samedi soir
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Un lieu pour se ressourcer
Au cœur de l’Estrie, le Centre Tara nous accueillera dans un environnement propice au calme et au ressourcement.
Sur place, vous pourrez profiter de 108 acres de terrain pour marcher, d’un sauna et d’un grand espace commun pour vous déposer, échanger ou simplement prendre du temps pour vous.
À environ 75 minutes de Victoriaville.
https://centretara.com/decouvrir-tara/
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Vos guides pour le week-end
Amélie Turcotte — La chef d’orchestre
Amélie sera au cœur de l’organisation et du déroulement de la retraite. Elle veillera à créer un espace accueillant et guidera différentes séances et expériences tout au long du week-end.
Élise Vigneault — La complice
Élise contribuera à créer et à soutenir ce cocon tout au long du week-end. Elle guidera également différentes séances de yoga et expériences de présence, avec sa couleur et sa sensibilité.
Jérôme Hamel — Le magicien du son et de la vibration
Jérôme viendra enrichir notre travail intérieur par la magie du son et des vibrations. Il nous offrira deux bains sonores, le vendredi et le samedi soir, pour terminer nos journées dans une belle atmosphère d’intégration.
Février
5
Février
19
Février
Un temps pour ralentir, se déposer et revenir à l’essentiel.Au cœur de l’hiver, alors que la nature nous invite au silence et au repos, cette retraite propose un espace pour nourrir la chaleur intérieure, calmer le système nerveux et retrouver une présence plus profonde à soi.
Pendant trois jours, nous alternerons pratiques de yoga, méditation, respiration, temps de repos et moments d’introspection dans un cadre paisible et enveloppant. Les pratiques seront pensées pour soutenir l’ancrage, la douceur et la vitalité pendant cette période de l’année souvent marquée par le froid, la fatigue ou la dispersion.
À travers le dialogue spinal (soin de la colonne vertébrale), du yoga restaurateur, des pratiques de mobilité consciente, le souffle et des séquences adaptées à la saison hivernale, nous chercherons à remettre le corps en circulation, délier les tensions accumulées et recréer de l’espace autant physiquement qu’intérieurement. Une attention particulière sera portée à la fluidité, à la respiration et à la capacité du corps à retrouver son mouvement naturel.
Un moment pour respirer autrement, habiter pleinement l’hiver et revenir à soi avec simplicité.
Mars
12
Mars
Une retraite de Qigong sur le thème de l’énergie du printemps, pour prendre le temps de sentir l’élan Yang de la saison. Le Qigong est au cœur de la retraite et donne le rythme à tout le reste. En dehors des pratiques, les mouvements en lenteur et en conscience continuent de se faire sentir. Et le silence donne une couleur et une profondeur à ce séjour ressourçant. Une belle façon d’embrasser le printemps, saison de changement et de créativité!
Maude Roux-Pratte est professeure de Qigong certifiée et enseigne depuis 12 ans cet art énergétique. Elle offre des retraites saisonnières de ressourcement par le Qigong et le silence qui sont ouvertes à toutes et à tous. Une belle occasion de découvrir ou d’approfondir les bienfaits de cette discipline faisant partie de la médecine chinoise. La retraite du printemps propose des exercices pour faire circuler l’énergie du foie et nourrir l’énergie vitale des reins. Au programme, mouvements, postures statiques, méditation et relaxation, atelier de dessin et d’écriture, marche en nature, repos.
Au plaisir de vous enseigner et de partager ce moment de calme avec vous!
Plus de détails ici:
https://www.qigongavecmaude.com/retraite-accueillir-le-printemps/
Voici mon adresse courriel:
Mon numéro de cellulaire: 450-808-1850